Да здравствуют перемены!

Разъяснение

Суть задания состоит в двойном упорядочивании. На самом легком уровне Вам предоставляются буквы или слова, которые Вы должны разместить в алфавитной последовательности. На более сложном уровне задание включает в себя попеременное переключение между словами и числами или между словами из двух разных категорий. Сложность и интерес состоят в переключении с одного элемента на другой за ограниченное время.

Польза

Во время игры задействуется префронтальная кора головного мозга. Данное упражнение требует ментальной гибкости, сдерживания и навыков упорядочивания. Помимо этого, задание требует визуально-концептуального и визуально-моторного слежения. В ходе его выполнения также будет задействована двигательная зона коры головного мозга и функции концентрации внимания. Данная игра требует навыков решения задач, которые контролируются управляющими функциями головного мозга. Вы должны определить стратегию достижения желаемого результата, рассчитать минимальное количество шагов для нахождения решения и запомнить правила.

Практическое применение в повседневной жизни

Вы можете выполнять несколько заданий одновременно? Если это так, Вы способны переключать внимание с одного задания на другое, не переставая следить за информацией. Вы способны фокусировать и удерживать внимание при организации и приоритезации информации. Эти способности можно встретить у авиадиспетчеров, поваров в популярном ресторане и даже шахматистов. В повседневной жизни Вы можете использовать Ваши управляющие функции при упорядочивании финансовых документов или при подготовке дома к праздникам, одновременно готовя и убирая, когда все должно быть готово в разное время!