• Игры
• О компании
• О мозге
• Тарифы
• Тренер

Внимание

Внимание необходимо для выполнения практически всех задач в повседневной жизни. Оно позволяет нам концентрироваться на работе, изучении данных и понимании информации, письменной или устной, а также мыслить о чем-то. Ваша способность концентрироваться в значительной мере зависит от изменений во внешней среде и от Вас самих (шум, стрессы, заботы, усталость, обрывки мыслей и т.д.) Переключение внимания может осуществляться специально (например, поиск чего-либо или сфокусированность на чем-либо) или автоматически (например, внезапный шум привлекает Ваше внимание.

Внимание может быть действительно развитым, если Вы способны концентрироваться на чем-то в очень шумном помещении, таком как большой офис. Вы также можете распределять Ваше внимание на несколько видов деятельности. Например, Вы можете находиться за рулем и в то же время разговаривать с Вашим пассажиром. Но распределение Вашего внимания на несколько заданий требует задействования большего объема мозговых ресурсов. Старение приводит к уменьшению ресурсов памяти и повышенной чувствительности умозаключений, в результате чего с возрастом люди становятся менее продуктивными при одновременном выполнении нескольких задач.

Внимание также является мозговым процессом, требуемым для обучения. Подумайте над этим: чтобы выучить что-нибудь, Вам необходимо обратить достаточное количество внимания на то, что говорят эксперты или преподаватели, или иметь достаточно внимания для чтения книг, чтобы запоминать новую информацию. Без внимания не будет нового материал для запоминания и овладения.

С помощью этих упражнений Вы сможете улучшить свои навыки по концетрации и вниманию.